PLANO DE TREINOS PARA O L'ETAPE PORTUGAL

O L´Étape Portugal by Tour de France, em parceria com o treinador Miguel Ganchinho, disponibiliza planos de treino adaptado a cada distância do L'Étape Portugal, que pode usar como base na sua preparação especifica para este desafio. 

Todos os planos, quer participe na distância 126 kms, 97kms ou 55 kms, foram planeados de uma forma estruturada e progressiva. 

Todos poderão aceder a este plano a custo zero, podendo começar a segui-lo automaticamente através da plataforma de treino TrainingPeaks. 
Quem não tiver uma conta na plataforma TrainingPeaks, é só seguir os passos aquando do acesso ao plano de treino.

Para aceder aos planos de treinos, carregue AQUI.